- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Заболевания суставов
- Заболевания позвоночника
- Ишиас
- Кифоз
- Лордоз
- Люмбаго
- Межпозвонковая грыжа
- Остеохондроз
- Остеохондроз грудного отдела позвоночника
- Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника
- Ювенильный остеохондроз
- Потрузия дисков
- Сколиоз
- Спонидилез
- Спондилолистез
- Спонидилопатии
- Вертеброгенные висцеропатии
- Грыжи Шморля
- Боли в поясничном отделе в период беременности
- Заболевания нервов
- Другие заболевания
- Синдром позвоночной артерии
- Вертебро-базилярной недостаточность
- Вегетососудистая дистония
- Гипердроз
- Депрессия
- Логоневроз
- Мигрень
- Панические атаки
- Синдром хронической усталости
- Транзиторные ишемические атаки
- Нарушение мозгового кровообращения
- Малая мозговая дисфункция у детей
- Головная боль у детей
- Вегетативно-висцеральные дисфункции
Распространенное мнение большинства людей о том, что остеохондроз безобидное заболевание в обычной жизни часто приводит к поздним обращениям к доктору и прогрессированию заболевания. А известно, что легче заболевание предупредить и лечить на ранних стадиях, чем лечить осложнения остеохондроза. Между тем существует много способов профилактики остеохондроза даже в обычных домашних условиях. Однако специалисты клиники доктора Войта напоминают, что такие методы и способы лечения остеохондроза должны в первую очередь быть согласованными с лечащим врачом. И только после визита к доктору неврологу, обследования, уточнения диагноза и назначения лечения возможно применение рекомендаций врача в домашних условиях.
Для предотвращения обострений необходимо выполнять рекомендации врача: ежедневно выполнять упражнения лечебной гимнастики, которые Вам были рекомендованы; Очень важно следить за осанкой; вставать с кровати, предварительно повернувшись на бок; использовать ортопедические матрасы и подушки. При болях в спине нельзя посещать баню. В машине используйте жесткие сиденья, хорошо отрегулируйте подголовник и угол наклона спинки. При работе сидя, меняйте положение тела 40-60 минут. Тяжелые вещи лучше носить в рюкзаке. Поднимать тяжелые вещи необходимо присев, а не наклонившись. Не носите сумки на одном плече; не кладите ногу на ногу. Ограничивайте время работы за компьютером; следите, чтобы высота стола была на уровне груди, а монитор – на уровне глаз. В бассейне при болях в шейном отделе позвоночника целесообразно плавать на спине. Носите корректирующие корсеты во время активной работы на дачи и дома (ремонт, стирка, мытье окон) Важно избегать перегревания и переохлаждения, сквозняков. Для повседневной носки используйте обувь с каблуком не выше 3 - 4 см.
Контролируйте свой вес: питание должно быть разнообразным – рациональным и сбалансированным.
Очень важным принципом лечения осложнений остеохондроза для специалистов Клиники доктора Войта остается полная и точная оценка состояния позвоночника пациента, с целью установки точного диагноза. Только после этого назначаются лечебные процедуры. Оберегая Ваше здоровье, врачи-вертебрологи Клиники доктора Войта рады помочь Вам облегчить Вашу боль и страдания. Будьте здоровы, уважаемые дамы и господа, и и берегите позвоночник.
Лечение остеохондроза в домашних условиях
Врач-невролог Клиники доктора Войта Карпухина В.И,
